Você não precisa esperar chegar ao seu limite para começar a se cuidar.
A terapia pode ser um espaço para compreender seu sofrimento, e reencontrar possibilidades que hoje parecem distantes.
O que dizem sobre o acompanhamento.
“Gostaria de agradecer por toda atenção e dedicação. Você é um excelente profissional e faz muita diferença. Além dos ótimos resultados, admiro muito a forma como você conduz os atendimentos, sempre trazendo entendimento, clareza e segurança. Isso faz toda diferença. Super indico…”
“O Lucas é um profissional muito atencioso, demonstra uma escuta muito atenta e tem uma capacidade enorme de nos ajudar a pensar fora da caixa. Deixo aqui o meu obrigado!”
“Lucas é um profissional muito atencioso, atendimento incrível e sem preconceito nenhum. Indico demais.”
Uma psicologia humana, horizontal e conectada com o seu dia a dia.
Humana
Uma psicoterapia ética, acolhedora e fundamentada, em que cada encontro é uma oportunidade de autoconhecimento e de construir uma vida mais leve e autêntica.
Horizontal
Meu papel é caminhar ao seu lado — não à sua frente — para construir um espaço seguro e livre de julgamentos.
Conectada
Atenta à realidade do que é, de fato, a sua vida, e ao que realmente importa nela.
A fenomenologia vai ao encontro das coisas elas mesmas, com atenção ao fenômeno. É daí que parte cada sessão.
“O importante não é o que fazem de nós, mas o que nós mesmos fazemos do que fizeram de nós.”
Jean-Paul Sartre Saint Genet, ator e mártir, 1952
Um espaço de escuta genuína, sem julgamentos.
Sou Lucas Alfenas, psicólogo clínico (CRP 04/76992), com atendimento online para todo o Brasil e presencial em João Monlevade. Atuo com abordagem fenomenológico-hermenêutico-existencial, acreditando que a vida não é sobre certezas, mas sobre abertura.
Conhecer minha históriaQuestões que aparecem com frequência nos atendimentos.
- PressaVocê vive com pressa? Pressa como esquecimento do ser.
- ProcrastinaçãoO que você tem adiado para o amanhã?
- Tudo pra ontemPor que focamos somente no resultado? Desaprendemos a caminhar — ninguém quer fazer nada entre.
- TédioNo nosso tempo não existe silêncio, e as coisas só acontecem com o silêncio e as pausas.
- BipolaridadeConsiderada pela fenomenologia como uma desproporção antropológica.
- EsperançaQuando você já não se abre com confiança em relação ao porvir.
- DepressãoSobrecarga com você e com o mundo: a depressão afeta a confiabilidade no mundo.
- TDAHUm fenômeno epocal, com várias nuances associadas ao nosso tempo.
- AutoestimaQuais são seus referenciais de valor?
Do primeiro contato ao acompanhamento contínuo.
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Etapa 1
Primeiro contato: compreender sua demanda
Na primeira sessão, conversamos sobre o que trouxe você até aqui. Não existe a necessidade de saber exatamente o que dizer: esse é um espaço para falar no seu tempo, esclarecer dúvidas e entender como funciona o acompanhamento. A partir desse contato, alinhamos juntos a frequência dos encontros e o formato das sessões seguintes.
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Etapa 2
Construção do acompanhamento
A terapia acontece por meio de encontros contínuos, nos quais buscamos compreender sua experiência tal como ela se apresenta. Não seguimos um roteiro pronto: o processo é construído a partir daquilo que emerge em cada sessão.
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Etapa 3
Novas possibilidades
Ao longo da terapia, você desenvolve uma compreensão mais profunda da forma como vive suas experiências, constrói suas relações e atribui sentido ao que acontece em sua vida. Essa compreensão amplia suas possibilidades de escolha.
Você não precisa esperar ter tudo resolvido para começar a mudar.
O primeiro passo é simples: decidir que hoje pode ser diferente.
WhatsApp (31) 99906-1106
Segunda a sábado, das 8h às 20h
Online para todo o Brasil
